معرفی ۵ تمرین مهم ورزش ویلیامز برای دیسک کمر

ورزش‌‌ ویلیامز برای دیسک کمر که به نام یکی از نخبگان بزرگ تمرین عضلات شناخته...

از معجزه طب سوزنی در درمان زانو درد چه می دانید؟

طب سوزنی زانو یکی از روش های رایج برای تسکین درد، به ویژه در مواردی...

آیا می دانستید مصرف ویتامین برای زانو درد بسیار مفید است؟

زانو درد به دلیل کمبود ویتامین یکی از دلایل رایج این مشکل است؛ جمعیت زیادی...

درمان کشیدگی پشت زانو در ورزش چه راهکارهایی است؟

کشیدگی پشت زانو از مشکلات رایج ورزشکاران در تمرینات ورزشی است که گاها بسیار دردناک...

مراقبت های بعد از عمل شکستگی زانو شامل چه نکاتی است؟

می توان گفت زانو یکی از مهمترین مفاصل در بدن انسان است. شکستگی و یا...

درمان زانو درد در سرما | چرا در زمستان زانو درد می گیریم؟

زانو درد در سرما؛ امروزه اغلب بیماران مبتلا به زانو درد با آغاز فصول سرد...

۷ راه برای درمان کمر درد مزمن بدون جراحی

درمان کمر درد مزمن؛ کمردردی که بیشتر از سه ماه طول بکشد، آن را به...

علت کمر درد سمت راست من چیست و چگونه آن را درمان کنم؟

کمر درد سمت راست یکی از عارضه های رایجی است که امروزه افراد زیادی با...

عکسبرداری از تنگی کانال نخاعی کمر با اشعه ایکس

عکسبرداری از تنگی کانال نخاع؛ یکی از مشکلاتی که امروزه افراد زیادی با آن درگیر...

بهترین زانوبند برای آرتروز زانو در سال ۲۰۲۳ کدام زانوبند است؟

زانوبند برای آرتروز زانو؛ زانوبندهای طبی یکی از رایج ترین و بهترین زانوبندها برای افرادی...