نرمی استخوان یا استئومالاسی یک عارضه استخوانی است که باعث نرم شدن استخوان در بزرگسالان می‌شود. راشیتیسم بیماری مشابهی است که کودکان را درگیر می‌کند و اغلب در خاورمیانه شیوع بالایی دارد. علت اصلی نرمی استخوان کمبود شدید ویتامین D است. با این حال علل متعددی در بروز این بیماری نقش دارند. عموما نرمی استخوان با علائمی نظیر شکستگی استخوان و تغییر شکل استخوان، همراه است.
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟ درمان نرمی استـخوان چقدر طول می‌کشد؟ برای یافتـن پاسخ این سوالات می‌توانید این مطلب از سایت آی آر مای شاپ را مطالعه کنید.
نرمی استخوان چیست؟
نرمی استخوان یا استئومالاسی به معنای “استخوان‌های نرم” است. این یعنی نرمی استخوان استخوان‌ها را ضعیف می‌کند. درنتیجه، کاهش مواد مغذی استخوان منجر به شکستـن استخوان سریعتر از تشکیل مجدد آن می‌شود.
در حالت کلی، بیماری نرمی استـخوان در بزرگسالان رخ می‌دهد. در حالیکه در کودکان، غلظت ناکافی ویتامین D ممکن است باعث راشیتیسم شود.
بیشتر بخوانید: دردهای عضلانی، انواع، علت و راه‌های درمان آن
راشیتیسم چیست؟
راشیتیسم یک بیماری دوران کودکی است که در آن استخوان‌های کودک شما خیلی نرم است. این بیماری باعث می‌شود استخوان‌های او راحت‌تر تاب‌خورده، خم شوند و بشکنند.
بیماری راشیتیسم با نرمی استخوان بزرگسالان یا همان استئومالاسی متفاوت است. راشیتیسم در کودکان با وضعیت مشابهی در بزرگسالان مشاهده می‌شود. تفاوت بین این دو این است که راشیتیسم فقط در کودکان اتفاق می‌افتد. زیرا استخوان‌های آنها هنوز در حال رشد است، که باعث ایجاد استخوان‌های خمیده می‌شود. رشد استخوان‌های بزرگسالان قبلاً به پایان رسید‌ه است و این علامت را ندارند، مگر اینکه در کودکی راشیتیسم درمان نشده داشته باشند.
علائم راشیتیسم در کودکان چیست؟
در حالت کلی، راشیتیسم نرم و ضعیف شدن استخوان در اثر فقر ویتامین D درکودکان است. این بیماری باعث تغییر شکل و ناهنجاری اسکلتی در کودک می‌شود. علائم راشیتیسم شامل موارد زیر است:
- تاخیر در رشد
- ضعف عضلانی
- پرانتزی پا و زانو
- تغییر شکل استخوان
- سینه کبوتری و برجسته
- تاخیر در مهارت‌های حرکتی
- ضخیم‌شدن مچ دست و مچ پا
- درد پاها، ستون فقرات و لگن
عدم درمان بیماری نرمی استـخوان می‌تواند منجر به عدم رشد، ستون فقرات خمیده و غیرطبیعی شود. به علاوه باعث ناهنجاری‌های استخوانی، نقایص دندانی و تشنج می‌شود.
بیشتر بخوانید: علت درد عضلات دست چیست؟?
نرمی استخوان ها در اثر چیست؟
علت نرمی استخوان بیشتر بر اثر کمبود ویتامین D است. البته در موارد نادر ژنتیک هم بی‌تاثیر نیست.
اگر بدن شما برای جذب ویتامین D مشکل دارد، ممکن است به علت سوء جذب ویتامین در بدن شما باشد. شاید عمل بای پس معده انجام داده‌اید، یا سایر جراحی‌هایی که بخشی از معده یا روده شما را برمی‌دارند. به علاوه بیماری سلیاک و برخی اختلالات کبدی یا کلیوی، همگی بر توانایی بدن در دریافت ویتامینD یا تبدیل آن به شکل فعال تأثیر بگذارند.
مصرف برخی از داروهای ضد تشنج ممکن است باعث بیماری نرمی استخوان شوند. همچنین اگر کلیه‌های شما اسیدها را به درستی دفع نکند، می‌تواند در مبتلا شدن شما به این بیماری نقش داشته باشد. در واقع با گذشت زمان، اسید اضافی در مایعات بدن شما می‌تواند به آرامی استخوان را از بین ببرد.
نرمی استخوان بزرگسالان به چه علت ظاهر می‌شود؟
معمولاً نرمی استخوان به دلیل کمبود ویتامین D و عدم دریافت نور کافی خورشید ایجاد می‌شود. ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ سلامت استخوان ضروری است. اختلالات گوارشی نیز توانایی بدن در جذب ویتامین‌ها را مختل می‌کنند. همچنین شرایط ژنتیکی نادری وجود دارد که می‌تواند باعث نرمی استـخوان شود.
نرمی استخوان چه علائمی دارد؟
نشانه اصلی نرمی استـخوان در بزرگسالان، درد و خشکی استخوان است. این علائم اغلب با التهاب مفصل اشتباه گرفتـه می‌شود.
به طور کلی، علائم نرمی استخوان در افراد متفاوت است اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- زمین خورد‌ن
- پهلو به پهلو راه رفتن
- درد عضلات و درد مفاصل
- ناهنجاری‌های ستون فقرات
- ضعف و از دست رفتن عضلات
- اسپاسم عضلانی گرفتگی عضلانی
- دردهای استخوانی ستون فقرات تحتانی
علائم نرمی استخوان در زنان چگونه ظاهر می‌شود؟
نرمی استـخوان در زنان شایع تر است و اغلب در دوران بارداری اتفاق می‌افتد. این بیماری کاملا متفاوت از پوکی استخوان است. علائم نرمی استخوان در زنان با درد مبهم در استخوان لگن و پاها همراه است. به علاوه ضعف استخوان‌ها و ضعف عضلانی نیز مشاهده می‌شود.
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
آزمایش‌های مختلفی برای تشخیص نرمی استـخوان وجود دارد. اما برای تعیین اینکه آیا به نرمی استـخوان مبتلا هستید یا خیر، حتما به علائم بیماری نیز توجه داشته باشید. همچنین آزمایش‌های مختلفی وجود دارد که در زیر به آنها اشاره شد‌ه است:
- آزمایش خون برای اندازه گیری سطح ویتامین D در بدن شما
- اشعه ایکس برای بررسی ساختار استخوان شما
- اسکن تراکم مواد معدنی استخوان برای آزمایش میزان کلسیم و فسفات در استخوان‌های شما
انجام بیوپسی استخوان البته در موارد خیلی نادر ضرورت می‌یابد. روش بیوپسی برداشتن یک تکه از بافت استخوانی برای بررسی پیشرفت بیماری است. در این آزمایشات مهمترین فاکتور مد نظر، میزان پایین بودن ویتامین D است. به علاوه پایین بودن میزان کلسیم یا کاهش قابل توجه سطح فسفات نیز نشانه بیماری نرمی استـخوان است.
آیا نرمی استخوان درمان قطعی دارد؟
درمان نرمی استخوان بستگی به شدت و مرحله پیشرفت بیماری دارد. با توجه به سن و شرایط بیماران مبتلا به نرمی استـخوان پزشک مکمل‌های ویتامین D کلسبم یا فسفات تجویز می‌کند. افراد مبتلا به سوء جذب روده‌ای، روده‌ها نمی‌توانند مواد مغذی یا ویتامین‌ها را به درستی جذب کنند. از این رو، شاید نیاز به مصرف مقادیر بیشتری ویتامین D و کلسیم داشتـه باشند.
درمان های دیگر برای تسکین یا درمان این بیماری شامل موارد زیر است:
- استفاده از بریس برای کاهش یا جلوگیری از بی‌نظمی‌های استخوانی
- جراحی برای اصلاح ناهنجاری‌های استخوانی در موارد شدید
- قرار گرفتـن کافی در معرض نور خورشید
برای درمان نرمی استخوان چی بخوریم؟
اگر استئومالاسی ناشی از دریافت نکردن ویتامین D کافی باشد، می‌توانید برای درمان نرمی استخوان مقدار ویتامینD بیشتری در رژیم غذایی خود دریافت کنید.
غذاهای حاوی ویتامین D شامل موارد زیر است:
- شیر
- پنیر
- غلات
- ماست
- تخم مرغ
- آب پرتقال غنی شد‌ه با ویتامین D
- ماهی تن، سالمون، اره ماهی، ساردین
اگر بدن شما در جذب ویتامین D مشکل دارد، پزشک باید علت آن را شناسایی و درمان کند. شما همچنین باید دوزهای بیشتری از کلسیم و ویتامین D را نسبت به توصیه روزانه معمول مصرف کنید.
آیا نرمی استخوان خطرناک است؟
نرمی استـخوان اگر کنترل و درمان نشود خطراتی را به همراه دارد. این بیماری اگر به موقع درمان نشود، عوارضی از قبیل زیر، زندگی روزمره بیمار را تحت تاثیر قرار می‌دهد:
- استخوان‌های بیمار خم و شکستـه خواهند شد.
- بیمار از انجام فعالیت‌های روزمره عاجز و ناتوان خواهد شد.
- خرید کردن و حمل وسایل سنگین برایش دشوار می‌شود.
- ورزش کردن و دویدن برای بیمار غیرممکن می‌شود.
- بیمار حتما باید به موقع شروع به مصرف مکمل و دارو نماید.
نرمی استخوان کمبود کدام ویتامین است؟
استخوان‌های شما برای قوی شدن و محکم ماندن به مواد معدنی خاصی متکی هستند. اگر بدن شما به اندازه کافی ویتامین D و کلسیم دریافت نکند، ممکن است به نرمی استـخوان مبتلا شوید. در واقع برای جذب کلسیم از رژیم غذایی خود به ویتامین D نیاز دارید. می‌توانید آن را از نور خورشید یا برخی غذاها یا مکمل‌ها دریافت کنید. کمبود ویتامین D می‌تواند بر سلامت استخوان شما تأثیر بگذارد.
کلام آخر
نرمی استـخوان بیماری اختلال استخوانی است که علائم درد آوری را برای بیمار به همراه دارد.علت اصلی آن کمبود ویتامین D و مواد مغذی می‌باشد. نرمی استخوان در بزرگسالان استئومالاسی و در کودکان با شرایط مشابه به اصطلاح راشیتیسم نام دارد. در مقاله فوق، به علائم و علل نرمی استـخوان هم در کودکان و هم در بزرگسالان اشاره شد. همچنین به توضیح راه‌های تشخیص و درمان نیز پرداختیم.
[accordion title=”سوالات متداول درباره نرمی استـخوان “]
[accordion-item title=”درمان نرمی استـخوان چقدر طول می‌کشد؟ “]
با توجه به میزان پیشرفت بیماری نزدیک به یک دهه زمان لازم است. البته در صورت تشخیص زود هنگام از همان اوایل قابل کنترل می‌باشد.
[/accordion-item]
[accordion-item title=”علائم نرمی استخوان چیست؟”]
شایع ترین علائم درد در استخوان‌ها و لگن، شکستگی استخوان و ضعف عضلانی است. بیماران همچنین در راه رفتن مشکل دارند.
[/accordion-item]
[accordion-item title=”علت اصلی بیماری استئومالاسی یا نرمی استـخوان چیست؟”]
علت اصلی این بیماری کمبود ویتامین D و کلسیم در بدن است.
[/accordion-item]
[/accordion]
