پارگی شاخ خلفی مینیسک یکی از مشکلات شایع در زانو است که ممکن است باعث درد و محدودیت حرکت شود. مینیسک زانو دو دیسک کوچک است که بین استخوان فمورال و تیبیا قرار دارند و به عنوان یک وسیله فشرده‌کننده عمل می‌کنند. شاخ خلفی مینیسک زانو، بخش پشتی از مینیسک است که در طول حرکت زانو به شدت تحمل فشار را دارد.
مینیسک زانو یک ساختار بسیار حیاتی در زانو است که به عنوان یک محافظ برای سطح های مفصلی زانو عمل می کند. حدود ۲۵% از آسیب های مربوط به زانو، بافت های مینیسک را تحت تاثیر قرار می دهد. این بافت های غضروفی به شکل نصف ماهی به دو قسمت داخلی و خارجی تقسیم می شوند. در ادامه با مجله پزشکی آی آر مای شاپ بطور کامل و جامع با شاخ خلفی مینیسک زانو آشنا خواهید شد.
شاخ خلفی مینیسک چیست؟ با مهم ترین عضو زانو آشنا شوید
پارگی شاخ خلفی مینیسک زانو به معنای ترک یا شکستگی در این بخش از مینیسک است. مینیسک زانو عملکرد مهمی را انجام می دهد. این بافت‌ها به دو صورت کلی عمل می کنند. اولین عملکرد آنها برای تثبیت فمور در قسمت بالای تبیین است، که از پار‌ه‌های صافی و خارجی تشکیل شده است. دومین عملکرد آنها برای تبدیل سطح صاف و مفصل به یک سطح مناسب برای حرکت و تحمل فشار و نیروهای شدید است. باید بدانید مینیسک زانو از دو اجزای داخلی و خارجی تشکیل شده است.
چه عواملی موجب پارگی شاخ خلفی می‌شود؟
علل پارگی شاخ خلفی مینیسک زانو ممکن است شامل ضربه مستقیم، چرخش ناگهانی، فشار بالا بر روی زانو و یا پیری باشد.
- زانودرد
- تورم
- قفل شدن زانو
- ناپایداری
- ناتوانی در صاف کردن زانو
- درد در پشت زانو در وضعت چمباتمه زد‌ن
علائم پارگی شاخ خلفی مینیسک زانو
به طور معمول کسانی که دچار آسیب مینیسک می‌شوند، درد اولین علائمی است که آن را تجربه می‌کنند. شدت علائم بستـه به نوع پارگی و شدت جراحت متفاوت است. زمانی که مینیسک دچار پارگی شود، التهاب، تورم و درد اولین علائمی هستند که احساس می‌شوند. علائم پارگی شاخ خلفی مینیسک زانو شامل درد، تورم، احساس سفتی و محدودیت حرکت است. ممکن است احساس چرخش یا قفل شدن زانو نیز وجود داشته باشد. در مورادی شما پس از پارگی مینیسک، خالی شدن و صدا از زانوی خود می‌شنوید. در موارد شدید تر دامنه حرکتی زانو به شدت کاهش می‌یابد. برای مثال فرد بیمار دیگر قادر به خم یا باز کردن زانو به طور کامل نباشد.
تشخیص پارگی شاخ خلفی مینیسک زانو
برای تشخیص پارگی شاخ خلفی مینیسک زانو، پزشک شما را ممکن است به جراحی تحت عنوان آرتروسکوپی زانو ارجاع دهد. پزشک، دوربین و ابزار جراحی از طریق یک برش در پوست شما قرار داد‌ه تا داخل زانو نگاه کند و نوع آسیب را تشخیص دهد. در مواردی که فرد تحمل درد را نداشته باشد دکتر از دستگاه MRI برای تشخیص پارگی استفاده می‌کند.
درمان پارگی شاخ خلفی مینیسک زانو
درمان پارگی شاخ خلفی مینیسک زانو بستگی به شدت و نوع آسیب دارد. البته باید بدانید که مینیسک به دو بخش خارجی و داخلی تقسیم می‌شود. به طور تقریبی می‌توان گفت که یک سوم از مینیسک خارجی زانو از خون رسانی خوبی برخوردار است. نتیجه این خون رسانی خوب ترمیم خود به خودی شاخ خلفی مینیسک بدون نیاز به جراحی و مصرف دارو است. متاسفانه این قضیه در مورد بخش داخلی مینیسک صدق نمی‌کند. بدین معناست که دو سوم از مینیسک داخلی زانو از خون رسانی و تغذیه مواد مغذی محروم است. در صورت عدم خون رسانی، بخش داخلی مینیسک توانایی خود درمانی و ترمیم بافت شاخ خلفی را ندارد. از این رو برای درمان آسیب باید از روش های تهاجمی مثل عمل جراحی باید اقدام کرد.
با مرجع‌‍‌ترین روش های درمان مینیسک زانو آشنا شوید!
شاخ خلفی مینیسک داخلی زانو یکی از اجزای مهم زانو بوده که به علت فشار و تحمل بار زیاد، قابلیت آسیب بالایی دارد. پارگی شاخ خلفی می تواند باعث درد و ناراحتی شدید در شود. در صورت عدم درمان مینیسک، ممکن است باعث تشدید آسیب نیز شود.
-
درمان غیر جراحی شاخ خلفی
در صورتی که پارگی شاخ خلفی منیسک زانو نخفیف باشد و ناراحتی بیمار قابل تحمل باشد، روش های غیر جراحی می تواند مؤثر باشند. این روش ها عبارتند از:
- استفاده از یخ: استفاده از یخ برای کاهش التهاب و درد مفید است. بیمار می تواند هر ۲۰ دقیقه یکبار برای ۲۰ دقیقه از یخ استفاده کند.
- داروهای ضد التهاب: ضد التهاب‌ها می توانند به کاهش درد کمک کنند. برخی از داروهای ضد التهاب شامل ایبوپروفن، ناپروکسن و اسپیرین هستند.
- فیزیوتراپی: در تسکین درد و بهبود حرکت زانو بسیار کاربردی بوده همچنین موجب تقویت عضلات پیرامون زانو، افزایش انعطاف پذیری و تعادل بدن نیز می‌شود.
معمولا روش های غیرجراحی برای درمان آسیب های خفیفی که فرد ناتوانی و درد زیادی را احساس نمی‌کند، بسیار مناسب و کاربردی است. همچنین این روش عوارضی ندارد و از نظر صرف هزینه و وقت بسیار مقرون به صرفه تر نسبت به درمان غیرجراحی است.
بیشتر بخوانید: بهترین قرص برای زانو درد؛ استامینوفن، NSAID یا داروی تزریقی؟!
-
عمل جراحی
در صورتی که ضربه شدیدی به زانو وارد شود و موجب پارگی شاخ خلفی مینیسک زانو شود، تنها راه درمان میتواند عمل جراحی باشد. آسیب های شدیدی که معمولا با درد و التهاب زیادی همراه هستند باید در اسرع وقت برای درمان آن اقدام شود. روش های جراحی مینیسک زانو عبارتند از:
- جراحی: در این روش، قسمت پاره شده منیسک بریده شده و به جای آن، یک ساختار به نام مینیسک مصنوعی در زانو قرار می گیرد. مینیسک مصنوعی تا حد زیادی میتواند مثل همانند مینیسک طبیعی زانو عمل کند.
- آرتروسکوپی: آرتروسکوپی، دستگاهیی است که یک سوزن بسیاز نازک بوده که انتهای آن به یک دوربین قدرتمند متصل است. آرتروسکوپی به پزشک جراح اجازه می‌دهد تا درون مفصل را مشاهده کند و به داخل زانو وارد شده و به درمان مینیسک زانو بپردازد.
- جراحی ترمیمی: در بعضی موارد، جراحی ترمیمی می تواند انجام شود. در صورتی که آسیب شاخ خلفی مینیسک زانو خفیف باشد، شاخ خلفی منیسک ترمیم شده و به حالت طبیعی بازگردانده می شود.
فیزیوتراپی؛ مناسب برای درمان زانودرد ناشی از پارگی شاخ خلفی مینیسک
یکی از روش های درمان شاخ خلفی منیسک زانو، که می تواند به بهبود حرکت زانو و تسکین درد و ناراحتی کمک کند، فیزیوتراپی است. فیزیوتراپی، شامل تمرینات فیزیکی و تمرینات تقویتی است که به کمک یک فیزیوتراپیست انجام می شود. تمرینات فیزیکی می توانند شامل انجام تمرینات انعطاف پذیری، تعادل بدن، تقویت عضلات پیرامون زانو و تمرینات کار با وزن بدن باشند. این تمرینات باعث کاهش فشار بر روی شاخ خلفی منیسک زانو می شوند و بهبود حرکت زانو را تسهیل می کنند.
نمرینات تقویتی نیز به کمک ابزارهای خاص مانند بالانس برای تقویت عضلات پیرامون زانو انجام می شود. این تمرینات باعث کاهش فشار بر روی شاخ خلفی منیسک زانو می شوند و بهبود حالت عمومی زانو را تسهیل می کنند. فیزیوتراپیست می تواند به بیمار آموزش دهد که چگونه فشار بر روی زانو را کاهش دهد و از آسیب شاخ خلفی جلوگیری کند.
پیشگیری از پارگی شاخ خلفی مینیسک زانو
برای پیشگیری از پارگی شاخ خلفی مینیسک زانو، توصیه می‌شود که از انجام ورزش‌هایی که نیاز به خم شدن و دراز کشید‌ن دارند، خودداری کنید. همچنین، بهتر است از کفش‌های مناسب برای ورزش استفاده کنید و قبل از شروع فعالیت‌های ورزشی، حرکات گرم کننده را انجام دهید.
نتیجه‌گیری
پارگی شاخ خلفی مینیسک زانو یک مشکل شایع در زانو است که ممکن است باعث درد و محدودیت حرکت شود. برای تشخیص و درمان، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و از انجام فعالیت‌های ورزشی سخت و غیرمناسب برای زانو خود خودداری کنید. در صورتی که دچار آسیب مینیسک شده‌اید، استراحت کرده و در صورت عدم تسکین درد به پزشک مراجعه کرده و برای درمان آسیب اقدام کنید.
