استفاده از مکمل و ویتامین برای جراحی تعویض مفصل از جمله پیشنهادات جراحان برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی است. داشتن یک رژیم غذایی مناسب و رفع نیازهای بدن از ویتامینهایی که توانایی تولید آن را ندارد، در دوره ریکاوری میتواند بسیار موثر باشد و در مواردی زیادی نیز ضروری است و تجویز میشود.
چنانچه در این خصوص نیاز به مشاوره یا استفاده از مکملهای کمکدرمانی دارید میتوانید از فروشگاه اینترنتی «آی آر مای شاپ» کمک بگیرید. در ادامه با ما باشید تا طیف وسیعی از ویتامینها و مکملها مورد نیاز بعد از جراحی تعویض مفصل را به شما معرفی کنیم.
جراحی تعویض مفصل زانو و تاثیرات ویتامینها
آرتروپلاستی یا جراحی مفصل از جمله درمانهای پزشکی است که برای تعویض مفاصل از بین رفته زانو با جایگزینی پروتزهای مصنوعی انجام میگیرد. این جراحی بسیاری از دردها و التهابهای بیمار را ساکت میکند تا بتواند فعالیتهای روزانه را به سهولت انجام دهد. جراحیها بازگشت دامنه حرکات از دست رفته زانو را دارد و بیمار را از بسیاری عارضههای مزمن نجات میدهد.
دوره نقاهت پس از جراحی شامل ساعتها استراحت و کمکردن فعالیتهای مخرب برای زانو در روزهای اول است و ورزش، فیزیوتراپی و انجام تمارین کششی و تقویتی را در دوره تکمیل درمان بههمراه دارد.
اما چه کمککنندههایی برای بهبود و سرعت بخشیدن به دوره ریکاوری وجود دارد؟
مکمل و ویتامین برای جراحی تعویض مفصل بسیار اثرگذار است و بهترین گزینه لحاظ کردن رژیم غذایی مناسب است که در خود ویتامینها و مکملهای مورد نیاز بدن را داشته باشد. مواد مغذی به سرعت باعث بهبود زانوی جراحیشده میشوند و کمک میکنند بافتهای زانو سریعتر با پروتزهای جدید مرتبط شوند.
از دیگر تاثیرات ویتامینها و مکملها کاهش دردهای دوره نقاهت، کمشدن التهابها و تورم پس از جراحی است. ضمن اینکه مواد غذایی طبیعی و مفید میتوانند بر سلامت جسم و روح شما اثرات ویژهای بگذارند. بسیاری دیگر از ویتامینها و مکملهای گیاهی و غیرگیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از عفونتهای ناشی از جراحی بسیار اثرگذار هستند.
بهطور کلی شما میتوانید به کمک این مواد مورد نیاز بدن و قراردادن آن در یک رژیم غذایی متناسب با شرایط جسمانی، روند بهبودی را سرعت ببخشید و از بسیاری از مشکلات پس از جراحی پیشگیری کنید.
از مصرف ویتامین K بعد از جراحی تعویض مفصل زانو خودداری کنید
از خطرات جراحی تعویض مفصل زانو مواجه شدن با غلظت خون در دوره نقاهت است که بسیاری از پزشکان داروهای رقیقکننده مانند آسپرین را به منظور پیشگیری از این مشکل، برای بیمار تجویز میکنند.
ویتامین K از جمله ویتامینهایی است که باعث غلظت خون میشود و ممکن است خطراتی مانند لخته شدن خون و ترومبوز ورید عمقی را پدیدار سازد؛ بنابراین کنترل مواد غذایی حاوی این ویتامین به خصوص برای افرادی که داروهای رقیقکننده خون مصرف میکنند، تاکید میشود. سبزیجات و حبوبات حاوی ویتامین K عبارتاند از:
- کلم
- کلم پیچ
- گل کلم
- کلم بروکلی
- کلم بروکسل
- لوبیا سبز
- لوبیا کاربانزو
- عدس
- سویا
- پیازها
- جگر
همیشه یکی از بزرگترین توصیهها خوردن ویتامین برای جراحی تعویض مفصل است؛ اما ابتدا باید به کنترل ویتامینهای خطرساز بعد از این جراحی توجه داشته باشید که یکی از آنها ویتامین k است.
ویتامین C و روی برای سیستم ایمنی بدن
بیشترین نقش مبارزه کردن بدن در برابر عفونتها بهعهده گلبولهای سفید خون است و ویتامین C و روی باعث میشوند به تولید لنفوسیتها و فاگوسیتهای گلبولهای سفید خون کمک شود. همچنین این ویتامینها سبب بهبود عملکرد سلولهای خونی میشوند.
این ویتامین یک آنتیاکسیدان نیز محسوب میشود که برای مقابله با میکروبها و بهبود زخمها بسیار موثر است؛ همچنین این ویتامین برای جراحی تعویض مفصل زانو و مواجهه با زخمهای جراحی و روند درگیری مفاصل با پروتزهای مصنوعی، امکان کنترل عفونتهای پوستی و ماهیچهای را فراهم میکند. ویتامین C یک کمککننده برای کنترل و ترمیم عفونتهای پوستی بهشمار میرود.
یکی دیگر از خواص ویتامین C التیام بخشیدن به مفاصل، تاندونها و ماهیچهها است که برای کاهش دردهای پس از جراحی بسیار تاثیرگذار است. مهمترین موارد غذایی که منابعی از ویتامین C دارند عبارتاند از:
- فلفل دلمهای
- جعفری
- پرتقال
- اسفناج
- کیوی
- لیموشیرین
- توت فرنگی
مکملها و مواد غذایی حاوی ویتامین C و روی ضدالتهاب نیز بهشمار میروند که باعث بهبود مفاصل زانو میشوند و فرایند درمان مشکلات در این خصوص را سرعت میبخشند.
تقویت سلامت استخوان با ویتامین D
کمبود ویتامین D در بدن موجب پیدایش دردهای مفاصلی و استخوانی میشود و وجود این ویتامین تاثیر بهسزایی در تقویت سلامت اسکلتی دارد. بسیاری از پزشکان تاکید شدید بر رفع نیاز بدن از این ویتامین را دارند که از سنین کم نیز توصیه میکنند.
یکی از دلایل نیاز بدن به این ویتامین تاثیر بر افزایش تراکم استخوانها است و این درحالی است که در مواد غذایی کمی این ویتامین بهصورت طبیعی وجود دارد و بیشتر مواد غذایی غنیشده در این خصوص وجود دارند.
از دیگر تاثیرات ویتامین D کمک به جذب کلسیم است؛ مشخص است که کلسیم نقش کلیدی بر سلامت استخوانها دارد و وجود این ویتامین میتواند جذبکننده کلسیم باشد. کلسیم به سختی جذب بدن میشود و این ویتامین کمک میکند فرایند جذب سرعت گیرد.
علاوهبر این D ویتامینی است که موجب پیشگیری از بسیاری بیماریهای مفصلی میشود و در مواردی هم از شدت یافتن آن جلوگیری میکند. نقش دیگر این ویتامین در کنترل عفونتهای مفصلی است که بعد از جراحی پدیدار میشوند. این یکی از معضلات در این روش درمانی است و این ویتامین به حل آن کمک میکند.
این ویتامین برای جراحی تعویض مفصل بسیار اثرگذار است و باعث تسکین دردهای مفصلی و کاهش التهاب آن نیز میشود. ویتامین D را میتوان ازطریق مکملها یا مواد غذایی غنیشده به بدن رساند. نور خورشید هم منبع عظیمی از ویتامین دی را به بدن میرساند و قارچ و ماهی هم از دیگر مواد غذایی سرشار از این ویتامین هستند.
ویتامین E برای التیام زخمها
ویتامین E از جمله ویتامینهای مورد نیاز بدن است که تاثیر بهسزایی بر پوست میگذارد و سرشار از خاصیت ضدسرطانی است که بدن به تنهایی قادر به تولید آن نیست. باتوجه به این مسئله که ویتامین E خواص آنتیاکسیدانی هم دارد، باعث کاهش درد و التهاب میشود؛ پس این ویتامین برای جراحی تعویض مفصل به کمک بیمار میآید.
از جمله موارد دیگر در خصوص اثر این ویتامین کمک به روند بهبود و ترمیم زخمها و سرعت بخشیدن به آن است که از خواص تاییدشدهای پزشکی است. ویتامین E ضدالتهاب هم محسوب میشود؛ اما بهعلت احتمال خطرات خونریزی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو برای مقدار مصرف آن باید از پزشک کمک بگیرید.
لطفا از مقاله آنتی اکسیدان ها و زانو نیز بازدید بفرمایید.
پزشک ممکن است برای شما آهن تجویز کند
دلایلی همچون از دست دادن آهن موجود در خون درحین جراحی تعویض مفصل زانو و کمبود آن باعث میشود تا پزشک تجویز آن را ضروری بداند. آهن از لخته شدن خون و کمخونی پیشگیری میکند و این به کمک بیمار در دوره ریکاوری میآید.
آهن برای افزایش انرژی هم منبع مفیدی است و موجب میشود تا اکسیژن بهتر ازطریق خون انتقال یابد. انواع گوشت قرمز و گوشت سفید حاوی آهن هستند؛ اما ممکن است پزشک تا ۴ هفته بعد از جراحی مکملها را به شما پیشنهاد دهد. مصرف مکملها در مواردی ممکن است منجر به ایجاد یبوست شود و مصرف آن باید با دستور پزشک باشد.
محصول پیشنهادی : خرید زانوبند زاپیامکس
مکمل های گیاهی مناسب برای جراحی تعویض زانو
بسیاری از مکملهای گیاهی و ویتامین برای جراحی تعویض مفصل وجود دارند که به روند بهبودی و تسکین دردها در دوره نقاهت کمک میکنند. گیاهان درمانگری که خطر عوارض داروهای شیمیایی را از شما دور میکنند. از جمله مکملهای گیاهی مفید میتوان موارد زیر را نام برد:
- چای سبز
- چای گل رز
- نارون کوهی
- سرخارگل
- بروملین
- گل همیشه بهار کوهی
- فندق جادوگر
- اکیناسه
- آرنیکا
خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی در موارد بسیاری باعث سلامت بافتها و عضلات درگیر بعد از جراحی میشوند و دوره درمان را سرعت میبخشند. در این خصوص روغنهای گیاهی کمخطری نیز وجود دارند که با استعمال بر موضع جراحیشده، از التهاب و تورم آن پیشگیری میکنند و دردها را خاموش میکنند.
مکمل های غیر گیاهی مناسب برای جراحی تعویض زانو
بهترین پیشنهاد برای کمک به روند بهبودی مصرف گیاهان دارویی و ویتامین برای جراحی تعویض مفصل است؛ اما درصورت نیاز، موارد غیرگیاهی نیز وجود دارند که در این خصوص کمککننده هستند.
از خواص مکملهای غیرگیاهی میتوان کمک به بازسازی بافتها را نام برد که باعث میشوند عضلات سریعتر با شرایط جدید وفق پیدا کنند و در بسیاری موارد هم سبب تسکین درد و کاهش التهاب میشوند. همچنین در مواردی برای کنترل عفونتها موثر هستند و میتوانند باعث تقویت بافتها و مفاصل شوند. از جمله مکملهای غیرگیاهی موثر بعد از جراحی تعویض مفصل، میتوان موارد زیر را نام برد:
- اسیدهای چرب ضروری
- اسیدهای آمینه آزاد
- ال لیزین
- ال سیستئین
- ال گلوتامین
- عصاره پوست درخت کاج دریایی فرانسوی
- MSM
- Q10 کوآنزیم
استفاده از مکملهای غیرگیاهی تنها باید توسط پزشک تایید شود و مقدار مصرف آن بسته به شرایط جسمانی بیمار بعد از جراحی دارد.
سوالات متداول
کدام ویتامین برای جراحی تعویض مفصل مفید است؟
ویتامینهای C و روی، ویتامین E و D از موارد مفید و ضروری هستند و برای افرادی که به تازگی جراحی تعویض مفصل زانو را انجام دادهاند، کمک میکنند تا سریعتر بهبود یابند.
چه مکملهای گیاهی برای جراحی تعویض زانو کمککننده هستند؟
چای سبز، چای گل رز، گل همیشه بهار، نارون کوهی و بسیاری دیگر در این خصوص اثرگذار هستند و در بهبود بعد از جراحی تعویض زانو کمک میکنند.
چه مکملهای غیرگیاهی برای جراحی تعویض زانو وجود دارند؟
Q10 و MSM و اسیدهای چرب ضروری، اسیدهای آمینه آزاد و موارد دیگری در این خصوص به بیمار کمک میکنند.
