علت گرفتگی عصب در زانو چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟

عصب پرونئال زانو که در امتداد قسمت بیرونی آن قرار دارد، در صورت فشرده شدن ممکن است علائمی مانند درد و ضعف در پا را ایجاد کند. این فشردگی معمولاً به دلیل فشار زیادی که روی عصب وارد می‌شود، ایجاد ‌شود. علائم و علت گرفتگی عصب در زانو ممکن است تا زمانی که فشار از عصب برداشته نشود، ادامه داشته باشد. و شامل درد در قسمت بیرونی زانو، ضعف در پا، سوزش، سوزن‌سوزن شدن یا احساس بی‌حسی باشد. برای درمان گرفتگی عصب زانو نخست لازم است علت دقیق ایجاد آن را بدانید بنابراین برای آشنایی بیشتر با علل گرفتگی عصب زانو و نحوه درمان آن با این مطلب در آی آر مای شاپ تا انتها همراه باشید.

عصب فشرده چیست؟

عصب فشرده در زانو به وضعیتی اشاره دارد که یک عصب در منطقه زانو تحت فشار قرار می‌گیرد و نمی‌تواند به درستی عمل کند. این وضعیت معمولاً به علت فشار یا فشرده‌سازی عصب توسط بافت‌ها، استخوان‌ها یا سایر عوامل ایجاد می‌شود. عصب‌ها وظیفه انتقال پیام‌های عصبی از مغز به قسمت‌های مختلف بدن و برعکس را دارند. وقتی یک عصب فشرده می‌شود، این ارتباط به خطر می‌افتد و ممکن است به علائمی نظیر درد، تورم، احساس مور مور شدن، کاهش حساسیت و حتی ضعف عضلات در منطقه زانو منجر شود.

چه چیزی می تواند باعث گرفتگی عصب در زانو شود؟ (علت گرفتگی عصب در زانو)

فشردگی عصب زانو ممکن است به دلایل متنوعی ایجاد شود. عصب پرونئال یکی از عصب‌های مهم در منطقه زانو است که علائمی مشابه با گرفتگی عصب دیگر می‌تواند ایجاد کند. عواملی که ممکن است باعث فشردگی عصب پرونئال زانو شوند عبارتند از:

• فشار زیاد روی زانو: وجود فشار زیاد بر روی زانو می‌تواند باعث قشردگی عصب پرونئال شود. این فشار ممکن است به عنوان نتیجه‌ای از شکستگی استخوان زانو، تورم در منطقه زانو یا فشردگی به دلیل موارد دیگر ایجاد شود.
• تراوماهای حاد: ضربه، آسیب، یا تراومای حاد دیگر در منطقه زانو ممکن است به عصب پرونئال آسیب وارد کنند و فشردگی آن را ایجاد کنند.
• آسیب‌های رباط زانو: رباط‌های زانو ممکن است به عنوان نتیجه‌ای از مصدومیت یا تمدید نادرست فشرده‌سازی عصب پرونئال را ایجاد کنند.
• فشردگی ناشی از تورم: تورم در منطقه زانو به دلیل آسیب، التهاب، یا دلایل دیگر ممکن است به فشردگی عصب پرونئال منجر شود.
• استفاده از گچ ساق پا: گچ ساق پا ممکن است به طور غیرمستقیم فشاری به عصب پرونئال وارد کند و فشردگی آن را ایجاد کند.
• استفاده از جوراب‌های تنگ: استفاده از جوراب‌های تنگ تا بالای ران ممکن است فشار غیرمعمول به عصب پرونئال وارد کند و فشردگی آن را ایجاد کند.
• استفاده از زانوبند برقی: زانوبند زاپیامکس بهترین زانوبند برقی است که با استفاده از تکنولوژی UIC باعث افزایش گردش خون در بدن می شود.

همچنین آسیب‌های ناشی از ترشحات نوعی تومور یا کیست در نزدیکی عصب پرونئال ممکن است فشردگی عصب را ایجاد کنند. در این حالت می‌توان گفت که علت گرفتگی عصب در زانو آسیب‌های مختلفی در این ناحیه است.

 علائم و نشانه های گرفتگی عصب در زانو چیست؟

علائم گرفتگی عصب پرونئال زانو می‌تواند شامل عوارض حسی و حرکتی در منطقه زانو و بخش‌های مرتبط با آن باشد. این علائم معمولاً در منطقه بیرونی ساق پا و بالای پای شما احساس می‌شوند و شامل موارد زیر می‌شوند:

• ضعف در ماهیچه‌ها: گرفتگی عصب می‌تواند به ضعف ماهیچه‌های منطقه زانو و ساق پا منجر شود. این ضعف می‌تواند توانایی شما را در بلند کردن پا به سمت ساق پا محدود کند و باعث دورسی فلکشن شود.
• کاهش دامنه حرکتی: عصب پرونئال زانو تأمین کننده حس و حرکت در منطقه بیرونی ساق پا و بالای پای شما است. گرفتگی عصب می‌تواند توانایی شما برای چرخش پا به سمت بیرون و کشش کردن شست پا را محدود کند.
• بی‌حسی: در برخی موارد، گرفتگی عصب می‌تواند به بی‌حسی در منطقه زانو و ساق پا منجر شود.
• احساس سوزن‌سوزن شدن یا سوزش: شخص ممکن است احساس سوزن‌سوزن شدن یا سوزش در منطقه زانو و ساق پا داشته باشد.
• درد: درد نیز ممکن است در ناحیه زانو و ساق پا به علت گرفتگی عصب پرونئال ایجاد شود.

علائم گرفتگی عصب ممکن است مداوم یا متناوب باشند و شدت آن‌ها متفاوت باشد. این علائم معمولاً ناشی از فشردگی یا التهاب عصب پرونئال زانو هستند.

علت گرفتگی عصب در زانو چگونه تشخیص داده می شود؟

تشخیص گرفتگی عصب در زانو معمولاً توسط پزشک انجام می‌شود و ممکن است از متداولترین روش‌های زیر برای تشخیص استفاده کند:

• معاينه پزشکی: پزشک با شما مصاحبه می‌کند تا سابقه پزشکی شما را جمع‌آوری کند. و از شما درباره علائم، زمان ظهور آنها، عوامل تحریک‌کننده و سابقه بیماری‌های قبلی یا صدمات سوال کند. او ممکن است به نقاط مختلف زانو و مناطق مجاور آن فشار آورد تا علائمی که به گرفتگی عصب مرتبط هستند را ارزیابی کند.
• تصویربرداری: در برخی موارد، پزشک ممکن است از تصویربرداری بهره‌برداری کند تا مشکلات مانند شکستگی استخوان یا وجود توده‌هایی در منطقه زانو را تشخیص دهد. این شامل اشعه ایکس، ام‌آرآی، یا اسکن‌های دیگری می‌شود.
• آزمایشات عصب‌شناختی: برای ارزیابی عملکرد عصبی، پزشک ممکن است آزمایشاتی مانند الکترومیووگرافی (EMG) و تست هدایت عصبی انجام دهد. این آزمایشات به بررسی سیگنال‌های الکتریکی در عضلات و عصب‌ها کمک می‌کنند.

تشخیص دقیق گرفتگی عصب و تعیین علت آن نیاز به ارزیابی دقیق توسط پزشک دارد.

عصب فشرده چگونه درمان می شود؟

درمان و رفع علت گرفتگی عصب در زانو به عوامل مختلفی بستگی دارد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درمان عامل اصلی: ابتدا باید علت اصلی که باعث گرفتگی عصب شده است رفع یا درمان شود. این روش شامل درمان شکستگی استخوان، کنترل التهاب و التهابات یا حذف عوامل فشارزا باشد.
• داروهای مسکن بدون نسخه: داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن می‌توانند در کاهش درد و التهاب مرتبط با عصب فشرده کمک کنند.
• استفاده از کمپرس گرم یا یخ: استفاده از گرما یا یخ به ترتیب برای تسکین درد و کاهش التهاب در ناحیه زانو مفید است. این باید به مدت کوتاهی و بر اساس توصیه پزشک انجام شود.
• تزریق کورتیکواستروئید: در برخی موارد، پزشک ممکن است کورتیکواستروئیدها را به عنوان تزریق محلی در ناحیه زانو تجویز کند تا به کاهش التهاب و فشار بر روی عصب کمک کند.
• جراحی: در موارد جدی‌تر که درمان‌های معمولی نتایج مطلوبی نداشته باشند، عمل جراحی ممکن است لازم شود. در این جراحی، پزشک ممکن است فشار روی عصب را بردارد و عواملی که باعث گرفتگی عصب شده‌اند را حذف کند.
• فیزیوتراپی: در بعضی موارد، فیزیوتراپی می‌تواند برای تقویت عضلات محیطی و بهبود تحرک در منطقه زانو مفید باشد. این تمرین‌ها با هدف بهبود وضعیت عصب و تمامیت حرکت درمانی انجام می‌شوند.

تعیین نوع درمان و مدت زمان آن بستگی به شدت عصب فشرده، علت آن، و تشخیص پزشک دارد. بهترین کار این است که با پزشک خود مشورت کنید تا برنامه درمانی مناسب برای شما تعیین شود.

چه مدت طول می کشد تا بهبود یابد؟

زمان بهبود یافتن عصب فشرده در زانو بستگی به علت اصلی و شدت مشکل دارد. به طور کلی، معمولاً عصب پرونئال تحت فشار خود به خود در عرض چند هفته تا چند ماه پس از توقف رفتار یا درمانی که باعث آن شده است، بهبود می‌یابد. در صورتی که نیاز به جراحی باشد و جراحی با موفقیت انجام شود، علائم شما باید به طور محسوسی بهبود یابند. اما باید توجه داشته باشید که پس از جراحی نیاز به زمانی طول می‌کشد تا بهبود کامل حاصل شود و ممکن است حدود چند ماه به طول بی‌انتها برسد.

 برای جلوگیری از علت گرفتگی عصب در زانو چه کاری می توانید انجام دهید؟

برای جلوگیری از علت گرفتگی عصب در زانو، می‌توانید این کارها را انجام دهید:

• از رفتارها و فعالیت‌هایی که ممکن است باعث فشردگی عصب شوند، پرهیز کنید. به عنوان مثال، روی هم زدن پاها، چمباتمه زدن مکرر و استفاده از چکمه‌های بلند تا زانویی که فشار زیادی به زانو و عصب پرونئال وارد می‌کنند.
• از وسایلی استفاده کنید که به آرامی مچ پاهای شما را نگه می‌دارند و از چرخش پا در طول استراحت طولانی مدت در بستر جلوگیری کنند.
• در طول استراحت طولانی مدت در رختخواب، مرتباً تغییر موقعیت دهید تا از فشار مداوم به زانوی خود جلوگیری کنید.
• اگر فعالیت‌های ورزشی انجام می‌دهید، مطمئن شوید که تمرینات خود را با توجه به توانایی بدنیتان و با راهنمایی مربی انجام دهید تا از آسیب به عصب‌ها جلوگیری کنید.

پیشگیری از گرفتگی عصب در زانو می‌تواند به حفظ سلامت عصب‌ها و جلوگیری از مشکلات بیشتر کمک کند.

آیا استرس باعث زانو درد عصبی می‌شود؟

استرس می‌تواند به عنوان یکی از عواملی که باعث درد زانو می‌شود، مطرح شود. استرس و فشار ذهنی ممکن است به افزایش تنش در عضلات و مفاصل منجر شود، از جمله مفصل زانو. این تنش و استرس ممکن است باعث درد و ناراحتی در مناطق مختلف بدن شود، از جمله زانو.

کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عصب زانو می‌شود؟

کمبود ویتامین‌ها می‌تواند به گرفتگی عصب زانو (عصب پرونئال) و مشکلات عصبی دیگر منجر شود. از جمله ویتامین‌هایی که ممکن است در ایجاد مشکلات عصبی دخیل باشند می‌توان به ویتامین‌هایB1 (تیامین)، B6 (پیریدوکسین)، B12 (کبالامین)، و اسید فولیک اشاره کرد.

آیا سیاتیک می‌تواند علت گرفتگی عصب زانو باشد؟

بله، سیاتیک می‌تواند به عنوان یکی از علل گرفتگی عصب زانو (عصب پرونئال) در نظر گرفته شود. سیاتیک عمدتاً ناشی از فشار یا تحریک عصب اسکیاتیک به دلیل فشرده شدن دیسک فقراتی در ناحیه کمر می‌باشد. فشردگی این عصب می‌تواند علائمی شامل درد، تورم، گرفتگی عصب‌ها، و احساس تنگی در منطقه پایینی بدن (شامل پا و زانو) ایجاد کند.