علت کمر درد سمت راست من چیست و چگونه آن را درمان کنم؟

کمر درد سمت راست یکی از عارضه های رایجی است که امروزه افراد زیادی با آن درگیر هستند. علاوه بر کهولت سن و فرسایش استخوان های بدن، عوامل دیگری هم وجود دارند که ممکن است باعث شوند افراد جوان هم به این عارضه دچار شوند. عواملی همچون طولانی نشستن در مقابل کامپیوتر، ایستادن طولانی، استفاده از کفش های نامناسب و حوادث خارجی و غیره ممکن است باعث آسیب رسیدن به کمر شود. برخی از افراد درد کمر را فقط در یک سمت از بدن خود حس می کنند که این موضوع بیشتر مربوط به عضلات یا ساختار کمر می باشد. یکی از شایع ترین درد ها در این زمینه، کمر درد بالا سمت راست است. در این مطلب قصد داریم علل این بیماری را با هم در آی آر مای شاپ بررسی کنیم و برای درمان آن راهکار ارائه دهیم.

استفاده بیش از حد، کشیدگی عضلات یا آسیب دیدگی

فشار عضلانی پیج و تاب یا پارگی عضله و تاندون یکی از علت های کمردرد بالا سمت راست است. گسترش بیش از حد یا حرکات مکرر در فعالیت های ورزشی خطرناک، قوز کردن پشت کامپیوتر و غیره از جمله دلایلی هستند که در بعضی از افراد منجر به فشار عضلانی می شود. پیچ خوردگی ناگهانی یا بلند کردن اجسام سنگین هم می تواند باعث کشیدگی بیش از حد عضلات شود. حوادثی مانند تصادف در اتومبیل، افتادن از ارتفاع یا هر نوع ضربات ناگهانی دیگر به کمر سبب آسیب به عضلات کمر خواهد شد. معمولا آسیب های خفیف خودشان را به شکل فشارهای عضلانی و یا گرفتگی و اسپاسم عضلانی و آسیب های شدید هم به شکل کمر درد بالا سمت راست نشان می دهند. کاهش دامنه حرکت در بازوها و یا شانه و همچنین افزایش درد با حرکت شانه، بازو و کمر می تواند یکی از مهم ترین شانه های اسپاسم انقباض ناگهانی در عضله باشد.

فشار روی اعصاب نخاعی

یکی دیگر از علت های کمر درد بالا سمت راست فشار روی اعصاب نخاعی است که اصطلاحا به آن فتق دیسک هم می گویند. این مشکل بیشتر در اثر بلند کردن اجسام سنگین و یا ضربات ناگهانی در افراد به وجود می آید. به این حالت لغزش یا حتی پارگی دیسک هم گفته می شود. زمانی که دیسک کمر پاره می شود، به اعصاب نخاعی فشار زیادی وارد می کند. فتق دیسک یا فشار روی اعصاب نخاعی زمانی اتفاق می افتد که قسمت داخلی و نرم دیسک ستون فقرات، به قیمت بیرونی فشار وارد می کند. در این حالت از طریق پاره کردن پوشش بیرونی، دیسک داخلی بیرون می زند.

 فتق دیسک کمر بیشتر در ناحیه کمر اتفاق می افتد اما پیش آمده که این اتفاق در ناحیه گردن هم رخ دهد و همین موضوع باعث ایجاد کمر درد بالا سمت راست شود. افرادی که اضافه وزن دارند و یا سن و سال آن ها بالا است، بیشتر در معرض این مشکل هستند. درد بازو و یا شانه که ممکن است با سرفه و عطسه تشدید شود، احساس سوزن سوزن شدن، بی حسی و ضعف عضلانی در بازو و یا شانه از جمله نشانه هایی هستند که به دلیل فتق دیسک کمر اتفاق می افتند.

شکستگی مهره ها

در مواقعی ممکن است فرد در اثر ضربه ناشی از افتادن، فعالیت های سنگین ورزشی، تصادف در اتومبیل، افتادن از ارتفاع و غیره دچار شکستگی مهره شود. شکستگی مهره که در اصطلاح به آن شکستگی نخاعی و شکستگی مهره کمر هم می گویند، باعث می شود استخوان ستون فقرات شکسته و یا گاها باعث قطعه قطعه شدن آن ها شود. این مشکل در نهایت می تواند باعث سوراخ شدن یا حتی فشرده شدن نخاع یا اعصاب ستون فقرات در فرد شود. شکستی مهره ها بسته به شدت ضربه ای که به ستون فقرات وارد می شود می تواند خفیف یا شدید باشد. در چنین مواقعی علاوه بر این که فرد کمر درد بالا سمت راست دارد می تواند دچار علائم دیگری همچون گردن درد، اسپاسم عضلانی، ضعف، احساس سوزن سوزن شدن هم شود و همچنین نمی تواند بازوهای خود را به درستی حرکت دهد. در بعضی از مواقع شکستی مهره ها باعث فلج موقت یا دائمی هم خواهد شد.

پوکی استخوان علت مهم کمر درد

پوکی استخوان یکی از بیماری هایی است که می تواند خطر شکستگی مهره ها را به میزان چشمگیری افزایش دهد. افرادی که به بیماری پوکی استخوان مبتلا هستند معمولا زمانی متوجه بیماری خود می شوند که دچار شکستگی فشاری در مهره های کمر خود می شوند. اما پوکی استخوان نشانه های زیادی دارد. علائمی همچون شروع ناگهانی درد در کمر، افزایش درد کمر در هنگام ایستادن یا نشستن های طولانی، کاهش قد، تحلیل لثه ها، ضعیف شدن قدرت چنگ، ناخن های شکننده و کمر درد بالا سمت راست از نشانه های اصلی پوکی استخوان است.

آرتروز کمر یکی از دلایل کمر درد سمت راست 

یکی از عوامل مهمی که روی مفاصل بدن تاثیر فوق العاده زیادی می گذارد، استوآرتریت یا همان آرتروز کمر است. بیشتر مهره های ستون فقرات به مفاصل خاصی به نام فاست وصل می شوند. این قسمت از بدن یکی از بخش هایی است که بیشتر مستعد ابتلا به آرتروز است. آرتروز می تواند باعث کمر درد بالا سمت راست و یا درد در هر قسمت دیگری از ستون فقرات و اطراف آن شود. آرتروز گاها در بعضی از افراد با اسکولیوز هم همراه است. از نشانه های اصلی آرتروز کمر می توان به مواردی همچون گسترش درد در گردن، بازوها و یا شانه ها اشاره کرد. همچنین این بیماری با علائمی همچون ضعف، بی حسی، گرفتگی عضلات و سفتی در کمر هم همراه است.

سندرم درد میوفاشیال (MPS)

سندرم درد میوفاشیال که آن را با نام MPS هم می شناسند، سبب درد در قسمت بافت های همبند یا همان فاسیا که ماهیچه ها را می پوشانند می شود. این درد ممکن است در قسمت های دیگر همچون دیسک های بین مهره ای ستون فقرات هم ایجاد شود. میوفاشیال بیشتر به دلیل فعالیت های حرکتی مکرر به وجود می آید و می تواند باعث ایجاد درد مزمن در عمق فاصله یا درد ارجاعی شود. همچنین می تواند سایر نواحی بدن مانند گردن و شانه ها را هم درگیر کند. از جمله علائمی که نشان می دهد شما دچار سندرم درد میوفاشیال شده اید، نقطه حساس در عمق فاصله و همچنین دردی که هر بار تشدید می شود، است. این سندرم را یکی علل های شایع کمر درد بالا سمت راست می دانند.